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如何正確量測血壓
血壓量測前準備
依照醫師規定時程安排量測時間
量測前30分鐘禁止飲用咖啡、抽菸、飲食及運動
量測前請先如廁,並休息5-10分鐘調整心跳及呼吸
避免穿較厚的衣物並將袖子捲下保持平整
量測時
請勿說話
請坐直並靠著椅背
壓脈帶請綁在上臂中間,距離手肘2-3公分的距離
壓脈帶位置請與心臟同高
雙腳請勿交叉
雙腳平放至地面
何時該進行血壓量測
一天兩次:
早上: 在餐前或服藥前進行量測
晚上: 在睡前、洗澡前或服藥前進行量測
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